對于高血壓患者來說，適度的體育鍛煉對健康是有益的。特別是像乒乓球這樣輕度至中度的運動，可以促進血液循環，增強體質，幫助血壓控制。
首先，乒乓球屬于有氧運動的一種形式，其運動強度相對溫和，適合大多數高血壓患者進行。適量的運動能夠幫助降低血壓，改善心肺功能，同時還能促進身體代謝脂肪，這對高血壓患者的健康是非常有益的。
然而，在開始任何新的運動計劃之前，高血壓患者應該先咨詢醫生的意見。因為每個人的身體狀況不同，有些患者可能需要特別注意運動強度和類型。
對于血壓值為160/？的高血壓患者來說，只要在藥物治療的基礎上，配合適度的乒乓球運動，是可以達到良好的降壓效果的。但需要注意的是，運動過程中要避免過度疲勞，保持適當的運動量。
總的來說，高血壓患者通過規范的藥物治療和適度的體育鍛煉，可以有效地控制血壓，改善整體健康狀況。建議在醫生指導下制定個性化的運動計劃，并堅持執行，以達到最佳的治療效果。