打乒乓球對于膝蓋一般是有一定的損傷。原因如膝蓋負重較大、撞擊、加重自身疾病。
1、膝蓋負重較大：因為在打乒乓球的過程中大部分時間是需要保持膝蓋的半屈曲狀態的，在這種狀態下膝蓋所承受的負荷大概在體重的一到兩倍以上，而且如果有一些急起急停轉身的動作，膝蓋內部的負荷會迅速的增加。所以打乒乓球對膝蓋的磨損是比較嚴重的。
2、撞擊：若在打乒乓球之前沒有進行充分的準備運動、打球過程中用力過猛或撞擊膝蓋等，可能出現膝關節過度拉伸、肌肉拉傷等，導致交叉韌帶拉傷、膝關節軟組織損傷、半月板拉傷或撕裂等嚴重的后果，出現膝蓋疼痛的癥狀。
3、加重自身疾病：如果患者有一些骨性關節炎或者是半月板損傷之類的疾病，患者持續打乒乓球，有可能導致關節內部軟骨磨損加劇或者是一些既往的半月板損傷加劇。
建議打乒乓球之前要做好充足的熱身運動，通過慢跑、活動腿部等運動來放松拉伸膝蓋，這樣才會對膝蓋的傷害降到最低。