每天洗頭是不好的。洗發水中含有大量化學制劑，尤其是含硅洗發水，頻繁洗頭會引起毛鱗片損傷，且頭皮表面保護作用的油脂被清除后，可能會造成角質過度增生、脫屑，同時使頭發干枯、毛躁，甚至脫發。
同時，由于頻繁洗頭將頭皮表面的油脂去除后，皮脂腺會分泌更多油脂達到保護頭皮和毛囊的目的，會使頭皮越來越油。對于頭皮愛出油的人群，通常建議1周洗頭2-3次，干性發質的人群建議1周洗頭1-2次。而從事腦力活動，或長時間高溫作業，頭皮出汗嚴重的人群，可適當增加洗頭次數，促進頭皮血液循環，較少細菌滋生。
建議患者洗頭時用指腹按摩頭皮，促進血液循環，避免用指甲抓撓頭皮從而損傷頭皮或毛囊。洗頭的水溫在38-40℃為宜，應使用溫和的洗發水，如氨基酸洗發水等，日常中也可用軟梳子多梳頭，促進頭皮血液循環。
一般頭發愛出油的人群，可能是長時間進食油膩、辛辣等口味較重的飲食，以及經常熬夜、生活作息不規律、飲酒等情況引起皮脂腺分泌旺盛，因此建議改善飲食和生活習慣，也有助于控制頭皮出油，不建議通過每天洗頭來緩解頭皮出油。