一般來說，哺乳期不可以抽一根煙，否則容易對嬰兒造成不良影響，影響嬰兒身體健康。具體分析如下：
煙是煙草制品的一種，主要是干煙草制成，一般經過化學處理后，還會添加很多成分，如尼古丁、丙酮等有害成分。如果哺乳期抽一根煙，被人體吸入后會直接進入體內，進而影響人體的微循環。而且奶水也會受到影響，嬰兒吃了奶水后，煙中的成分可能也會進入嬰兒的體內，從而影響嬰兒的生長發育，嚴重時還會導致嬰兒的智力受損。
建議哺乳期女性嚴格要求自己，戒煙戒酒、作息規律等，有利于促進女性和嬰兒的身體健康。