大便果通常指的是臘腸果。適量吃臘腸果，通常對身體沒有害。
臘腸果為豆科植物臘腸樹的干燥成熟果實，含有豐富的膳食纖維、維生素C等人體所需的物質。適量食用臘腸果后通常不會導致身體不適，還能促進腸道蠕動，進而加快腸道排泄物的排出，通常能有效地改善便秘的情況。此外，平時適當地食用臘腸果后，還能清除宿便，減少毒素在人體的沉淀，一定程度上可以起到美容養顏的作用。
需要注意的是，如果過量食用，可能會導致腹瀉。為了避免出現此類情況，建議平時適量吃臘腸果。