不小心吃了過期的酸棗仁膏不一定有害。具體要根據患者是否出現不良反應來決定。
不小心吃了過期的酸棗仁膏，如果沒有出現明顯的臨床癥狀，一般不用過于擔心，也不用采取特殊的治療。如果吃了過了期的酸棗仁膏，患者出現了腹痛、腹瀉等消化不良的癥狀，建議多喝一些溫開水，注意腹部保暖，有助于癥狀的緩解，如果癥狀特別嚴重，建議及時到正規醫院進行洗胃或者遵醫囑使用藥物治療，促進過期食物的排泄。
建議在日常的生活中，避免吃一些過期的食物，以免對身體的健康造成影響。