姨媽期間通常指月經期間。月經期間通常可以喝綠豆粥，建議遵醫囑控制食用量。
綠豆粥富含多種維生素和微量元素，能夠提供身體所需的各種營養成分，適當食用通常不會直接對月經的狀態造成明顯的負面影響。然而，如果在月經期間攝入過多綠豆粥，容易加重胃腸道的負擔，可能出現腹痛、腹脹、噯氣、痛經等癥狀。在月經期間，應盡量避免攝入辛辣、刺激或生冷的食物，例如辣椒和雪糕。
如果處于月經期，應保持良好的個人衛生習慣，要及時更換衛生巾、衛生棉條等衛生用品，還要及時換洗內褲，可以適當用清水清潔外陰，不宜發生性行為，以免造成感染，不利于身體健康。