跑完步臉上起很多疙瘩，可能是蕁麻疹、濕疹、毛囊炎等因素引起的，患者要到醫院皮膚科做檢查，然后根據病情對癥治療。具體內容如下：
1.蕁麻疹：如果身體的免疫力低下，接觸刺激性事物后，可能會引起蕁麻疹，一般癥狀會表現出皮膚發癢，出現跑完步臉上起很多疙瘩的情況。患者可以遵醫囑服用咪唑斯汀緩釋片、氯雷他定片、鹽酸西替利嗪膠囊等藥物進行治療，治療期間要做好皮膚的衛生和護理，避免用手抓撓，以免引起皮膚發炎。
2.濕疹：如果患者跑步時受到濕氣侵襲，可能會導致濕疹，皮膚可能會出現丘皰疹、紅斑等癥狀，出現跑完步臉上起很多疙瘩的癥狀。患者可以在醫生指導下使用曲咪新乳膏、復方樟腦乳膏、夫西地酸乳膏等藥物進行治療。短時間內應避免外出運動，痊愈以后再逐漸恢復運動。
3.毛囊炎：如果患者臉部在跑步時受到感染，引起毛囊炎，炎癥刺激下可能會出現跑完步臉上起很多疙瘩的情況。患者可以在醫生指導下外用夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏、鹽酸克林霉素凝膠等藥物進行治療，生活中注意飲食清淡，多吃新鮮的水果蔬菜。