NT檢查一般可以通過適當活動、進食甜食、輕拍腹部、聽音樂、改變體位等方式讓胎兒動起來，建議及時就醫并遵醫囑治療。
1.適當活動：孕婦在進行NT檢查前可以適當活動，比如在醫院走廊里慢慢走動。這是因為孕婦的活動能夠傳遞輕微的晃動和刺激給胎兒，促使胎兒改變體位或活動起來。走動時，身體的晃動就像一種溫和的喚醒信號，胎兒在子宮內感受到這種變化，可能會從睡眠狀態轉為活動狀態。一般建議孕婦走動15-20分鐘，但要注意避免過度勞累，以防引起身體不適。如果孕婦本身身體比較虛弱，可在家人陪伴下緩慢行走，不涉及藥物使用，也無需特殊處理，只需自然活動即可。
2.進食甜食：在檢查前吃一些甜食是常用的方法。因為甜食中的糖分能夠快速被母體吸收，引起血糖的短暫升高，從而刺激胎兒。胎兒可以通過胎盤感受到母體血糖的變化，就像接收到一種積極的能量信號，會變得活躍。例如吃一塊巧克力、喝一杯果汁等，但要注意不要吃太多，以免引起孕婦胃部不適或血糖過高。一般不需要藥物輔助，只需合理選擇甜食種類和食用量，保證既能刺激胎兒活動，又不會對孕婦健康造成不良影響。
3.輕拍腹部：孕婦可以輕輕拍打腹部，與胎兒進行互動。動作要輕柔且有節奏，通過腹部的觸覺刺激傳遞給胎兒一個信號，引起胎兒的反應。這類似于一種溫柔的交流方式，就像輕輕喚醒沉睡中的寶寶。但要注意力度，過重的拍打可能會引起胎兒的不適或導致子宮收縮，帶來不必要的風險。這種方法完全依靠物理刺激，不涉及藥物，且孕婦在操作過程中要隨時關注自身和胎兒的反應。
4.聽音樂：播放一些輕柔、歡快的音樂也可能使胎兒動起來。音樂的聲波能夠透過孕婦的腹壁傳遞到子宮內，胎兒的聽覺系統在孕中期已經開始發育，能夠接收到這些聲音刺激。如莫扎特的小夜曲等經典音樂，其舒緩又活潑的旋律可能會吸引胎兒的注意力，使胎兒產生反應。孕婦可使用手機或其他音樂播放設備，將音量調整到適中的程度，既不能過于大聲對胎兒聽力造成傷害，也不能過于小聲無法引起胎兒注意，不涉及藥物應用。
5.改變體位：孕婦可以嘗試改變體位，比如從坐著改為側臥或者半臥位。這種體位的改變會使子宮內的空間和壓力分布發生變化，胎兒在子宮內會感受到這種改變，從而調整自己的姿勢或開始活動。不同的體位給胎兒提供了不同的環境感受，就像在不同的空間環境中會有不同的反應一樣。孕婦在改變體位時要緩慢、小心，避免突然的動作造成不適，此方法不涉及藥物使用。
在嘗試以上方法時，不需要使用任一藥物，如果這些方法都不奏效，孕婦不要過于緊張，可與醫生溝通，尋求專業的幫助，一切操作和行為都要以保障母嬰安全為前提，謹遵醫囑。