可以通過(guò)增加活動(dòng)量、胎教等方式讓寶寶胎動(dòng)。
1.增加活動(dòng)量：孕婦適當(dāng)活動(dòng)，可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，心跳就會(huì)加速，進(jìn)而會(huì)使寶寶在體內(nèi)活躍起來(lái)，使胎動(dòng)頻率增加。建議孕婦平時(shí)適當(dāng)進(jìn)行散步、爬樓梯等運(yùn)動(dòng)，但要注意避免過(guò)度勞累，以免影響身體健康。
2.胎教：建議孕婦平時(shí)多和寶寶聊天、給寶寶講故事、聽(tīng)音樂(lè)，可以與寶寶溝通、互動(dòng)，可以刺激寶寶胎動(dòng)。
懷孕期間，要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃高維生素、高蛋白的食物，如菠菜、雞蛋等，有利于寶寶的健康，提高胎動(dòng)的頻率。