通常情況下，家里種的筍子能減肥，但只具有輔助減肥的功效，具體內(nèi)容如下：
筍子是一種比較常見的食物，其中含有非常豐富的膳食纖維、維生素、微量元素等營養(yǎng)成分。家里種的筍子能減肥，可以有效地補充身體所需營養(yǎng)，還能起到促進胃腸道蠕動、潤腸通便等效果，減少食物在腸道的堆積時間，但只可以用于輔助減肥。身體肥胖多是暴飲暴食、不愛做運動等原因引起，家里種的筍子含有的纖維素較多，吃得過多容易引起腹瀉、腹痛等腸胃不適癥狀。建議減肥人群選擇健康科學方法，合理膳食，加強運動，通常能夠起到較好的減肥效果。
