女孩子來(lái)月經(jīng)后可能還能再長(zhǎng)高5~10厘米，在此期間一定要多關(guān)注女孩子的身體發(fā)育情況，如果出現(xiàn)了身體不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范治療。
正常情況下，女孩子在9~12歲會(huì)進(jìn)入青春期，在此期間身體的各項(xiàng)臟器會(huì)逐漸發(fā)育成熟，卵巢功能也會(huì)逐漸發(fā)育，會(huì)出現(xiàn)來(lái)月經(jīng)的情況。來(lái)月經(jīng)時(shí)并不代表生長(zhǎng)激素停止分泌，女孩子在來(lái)月經(jīng)之后還會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高，增長(zhǎng)的高度一般是5~10厘米，這只是一個(gè)大概的數(shù)值，具體增長(zhǎng)的高度與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)攝入狀況以及運(yùn)動(dòng)情況有一定的關(guān)系。
女孩子在生長(zhǎng)發(fā)育期間一定要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如雞蛋、瘦肉、青菜等，做到膳食均衡，同時(shí)每天做30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩等，這樣能夠提高機(jī)體的代謝速度，對(duì)促進(jìn)身體長(zhǎng)高也有幫助。