孕晚期孕婦如果出現(xiàn)輕微便秘，通常可選擇獼猴桃、李子等水果進(jìn)行適當(dāng)改善，獼猴桃屬于低糖分、高維生素、高膳食纖維的水果，而李子含有豐富的可溶性和不溶性纖維素，能對排便起到一定改善效果。
孕晚期僅依靠水果，可能對便秘僅能起到輕微的緩解效果，還需要日常飲食注意以及運(yùn)動鍛煉。平時(shí)孕婦要避免久坐久臥，適當(dāng)運(yùn)動，飯后散步。飲食要均衡合理，避免進(jìn)食過多的含蛋白質(zhì)豐富的食物。
如果便秘癥狀較重，排便困難，僅靠食用水果并不能緩解孕婦的便秘癥狀，而且孕晚期用藥通常比較謹(jǐn)慎，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露緩解便秘，促進(jìn)糞便快速排出。另外，孕晚期出現(xiàn)便秘多為子宮增大壓迫直腸導(dǎo)致，一般分娩后可逐漸緩解，孕婦未存在其他胃腸病變的情況下，通常無需過于擔(dān)心。