蛋白粉對便秘通常沒有效果。
便秘是指排便次數減少，同時存在排便困難、糞便干結等情況，可能與胃腸功能紊亂、過量吃熱性食物或者飲水不足等因素有關。而蛋白粉只是一種營養補充劑，雖然可以補充人體必需的蛋白質，預防出現低蛋白血癥，但對于便秘通常沒有效果。
如果存在便秘的情況，建議多喝溫水、檸檬水、蜂蜜水等，適量吃菠菜、火龍果、香蕉等食物，有助于潤腸通便，必要時還可以按醫囑使用開塞露、乳果糖口服溶液等藥物，以便于緩解便秘。