糖尿病患者可以吃枸杞,因為枸杞中所含的淀粉、蛋白質和脂肪并不多,所以糖尿病患者吃了枸杞以后并不會升高血糖,每次可以攝入10-15粒。建議糖尿病患者食用枸杞的方法為泡水或煮湯,因為枸杞本身含有多糖等物質,如果能泡在水里,可降低枸杞中多糖的含量,不會引起血糖升高,且泡水喝更有利于患者吸收。
枸杞中含有大量的錳、鉻、鎂、鋅、硒、鈣、磷、鐵、硅、釩、鉀等多種礦物質,對糖尿病患者補充礦物質較為有利。此外,糖尿病患者由于糖代謝異常會導致尿量增加,電解質損失較多,適量地喝一些枸杞水,可以補充電解質、維生素,緩解電解質紊亂。應注意的是糖尿病患者在吃枸杞時,可以單獨泡水,也可以和茶葉一起泡,但不要和含糖的食物一起食用,如大棗、冰糖、紅糖、黃糖、蜂蜜等,容易導致血糖升高。
治療糖尿病的基礎是飲食控制,其他治療都是在飲食控制的基礎上發揮作用,如果糖尿病患者想吃甜食,可以攝入木糖醇或阿斯巴甜調制的甜品,不建議攝入真正含糖的食物。糖尿病患者平時應注意監測血糖,將血糖控制在正常范圍內,以減少慢性并發癥的發生與發展。
