手變粗了可能是由外傷、骨性關節炎和凍傷等原因造成，若癥狀持續出現，應及時就醫，根據不同的病因，選擇不同的治療方式。此外，患者還需加強營養，保持平和的心態，保證充足的休息。
1、外傷：如果是由于手部遭受外傷碰撞或受外力作用導致損傷，造成骨折，以及周圍肌肉、軟組織損傷，引發充血腫脹，出現手變粗了的情況。建議及時咨詢醫生拍片檢查，并讓手部減少活動和進行支具保護，也可對手部冷敷進行緩解，必要時可在醫生的指導下使用塞來昔布、美洛昔康等藥物進行治療；
2、骨性關節炎：如果手部進行長期劇烈活動，可導致關節骨摩擦增加、軟骨磨損增加，可引起慢性炎癥和關節積液，從而出現手變粗了的情況，并伴有手部關節腫脹、疼痛和活動受限等癥狀。可通過推拿、按摩、電針、磁療等方法進行緩解，盡量讓手部減少活動，并在醫生的指導下使用塞來昔布、雙氯芬酸鈉等藥物進行治療；
3、凍傷：如果手部被凍傷，可能會由于局部增生，而出現手變粗了的情況。可通過加強局部保暖、熱敷，以及使用凍瘡膏的方式進行緩解。