通常情況下，小腿運動后變粗可以變回來。具體情況分析如下：
如果患者在平時做運動的過程中，沒有做腿部拉伸，可能會導致肌肉變得僵硬，同時肌肉纖維也會變成塊狀，進而可能會出現小腿運動后變粗的情況，患者平時在運動后可以通過肌肉拉伸、按摩等方式來促進小腿的血液循環，使得小腿的肌肉可以得到放松，此外患者需要適當的控制飲食，一段時間后，小腿運動后變粗可以變回來。
患者需要注意的是，平時盡量不要長時間久坐或者久站，以免導致腿部的血液循環不通暢，影響到腿型的同時，可能還會出現腿酸、腿疼等情況。