天生腳踝粗是否可以減下來(lái)需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷。如果患者是由于肥胖、關(guān)節(jié)退變等原因引起的，則一般是可以減下來(lái)的；但如果是遺傳因素導(dǎo)致的，則可能無(wú)法減下來(lái)。
若患者平時(shí)飲食不當(dāng)或者運(yùn)動(dòng)不足等都可能會(huì)引起體重增加和關(guān)節(jié)變形的情況發(fā)生，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致患者的腳踝部位變得比較粗大。此時(shí)建議患者可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)以及適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉等方式來(lái)進(jìn)行改善，如適量食用新鮮的水果和蔬菜，并配合慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒，從而達(dá)到減輕體重的目的。
此外，對(duì)于本身患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病的患者，則可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用美洛昔康膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物進(jìn)行治療。必要時(shí)也可以在醫(yī)生的操作下通過(guò)手術(shù)矯正的方式進(jìn)行處理。
但如果患者出現(xiàn)上述癥狀是由于先天基因突變所造成的，則通常情況下是沒(méi)有辦法改變的。因此，建議此類患者不用過(guò)于擔(dān)心，也不用進(jìn)行特殊治療，只需要做好自身護(hù)理即可。
日常生活中，建議患者注意合理膳食，避免吃高熱量的食物，比如肥肉、炸雞等。同時(shí)還要保持良好的生活習(xí)慣，保證足夠的睡眠時(shí)間，避免熬夜。若期間出現(xiàn)明顯不適，還需及時(shí)就醫(yī)診治，以免延誤病情。