天生腳踝粗是否可以減下來需要根據(jù)具體情況進行判斷。如果患者是由于肥胖、關(guān)節(jié)退變等原因引起的，則一般是可以減下來的；但如果是遺傳因素導致的，則可能無法減下來。
若患者平時飲食不當或者運動不足等都可能會引起體重增加和關(guān)節(jié)變形的情況發(fā)生，進而會導致患者的腳踝部位變得比較粗大。此時建議患者可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)以及適當進行體育鍛煉等方式來進行改善，如適量食用新鮮的水果和蔬菜，并配合慢跑、游泳等有氧運動來促進體內(nèi)脂肪的燃燒，從而達到減輕體重的目的。
此外，對于本身患有風濕性關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等疾病的患者，則可以在醫(yī)生指導下使用美洛昔康膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。必要時也可以在醫(yī)生的操作下通過手術(shù)矯正的方式進行處理。
但如果患者出現(xiàn)上述癥狀是由于先天基因突變所造成的，則通常情況下是沒有辦法改變的。因此，建議此類患者不用過于擔心，也不用進行特殊治療，只需要做好自身護理即可。
日常生活中，建議患者注意合理膳食，避免吃高熱量的食物，比如肥肉、炸雞等。同時還要保持良好的生活習慣，保證足夠的睡眠時間，避免熬夜。若期間出現(xiàn)明顯不適，還需及時就醫(yī)診治，以免延誤病情。