蘭香子和奇亞籽的區別一般是品種不同、功效不同、適用人群不同等。
1、品種不同：蘭香子是亞灌木狀草本植物羅勒子的成熟果實，呈梭形，外觀是黑色的，奇亞籽是薄荷類植物芡歐鼠尾草的種子，外形呈橢圓形，有黑色和白色兩種。
2、功效不同：蘭香子具有清腸排毒、益智健腦的功效，奇亞籽具有潤腸通便、美膚養顏、軟化血管的功效。
3、適用人群不同：蘭香子適用于長期便秘者、糖尿病患者等人群食用，奇亞籽適用于高血壓、皮膚狀態不佳等人群食用。
除此之外，蘭香子和奇亞籽還有成分不同、不良反應不同的區別，患者需要遵醫囑選擇合適的藥物進行治療，不要自行決定用藥，以免用藥不當，影響自己的身體健康。
在治療期間患者要注意保持清淡的飲食習慣，不要吃辛辣、油膩的食物，比如麻辣火鍋、燒烤、辣子雞、蹄髈、炸雞、肥肉等，可以適量吃新鮮的蔬菜和水果，比如菠菜、獼猴桃等，同時還需要多喝水，促進身體的新陳代謝，養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間，有利于身體恢復。