如果天天適量吃葛根粉，對身體可能無害。反之，則可能有害。
1、無害：葛根粉含有蛋白質、碳水化合物、鈣、硒、鐵、銅、磷、鉀等多種營養成分，如果進食者天天適量的吃葛根粉，可以補充機體所需的營養成分，有助于增強機體抵抗力和免疫力，而且不會對機體造成嚴重刺激，進而可能無害。
2、有害：葛根粉性涼，如果進食者天天過量的吃，則可能會對胃腸道造成刺激，誘發腹痛、腹瀉等不適癥狀，而且可能會誘發消化不良、食欲減退、胃腸炎等病癥，不利于進食者的機體健康。
需要注意的是，如果進食者吃葛根粉之后出現不良癥狀，則應該根據實際情況及時前往醫院就診檢查，并在醫生的指導下合理治療，以免耽誤病情，影響機體健康。