椎間盤膨出一般指椎間盤突出癥，該疾病患者一天一般走500至2000步比較合適，具體步數(shù)需要根據(jù)病情的嚴(yán)重程度來判斷。
椎間盤突出癥是臨床常見的脊柱退行性病變之一，患者可能會(huì)出現(xiàn)感覺麻木、下肢酸脹、運(yùn)動(dòng)障礙等癥狀。椎間盤突出癥的患者每天需要保持適量運(yùn)動(dòng)，如果患者的病情比較輕微，通常走500至1000步比較合適，不建議走過多的路，以免導(dǎo)致病情加重。如果患者的病情比較嚴(yán)重，一般走1000至2000步比較合適，有助于病情的恢復(fù)。
在患病期間患者要注意多休息，同時(shí)保持清淡飲食，不要吃辛辣、刺激性食物，比如麻辣火鍋、燒烤、啤酒、冰淇淋等，有利于身體的恢復(fù)。
