一般情況下，孕早期一天走5000-10000步合適，建議孕婦避免過度活動。具體內(nèi)容如下：
孕早期是指受精卵向胚胎、胎兒分化的重要時期，在此期間孕婦應(yīng)注意充分休息，保持規(guī)律的作息。通常孕早期一天走5000-10000步合適，有利于提高孕婦的免疫力，還能增強(qiáng)體質(zhì)，減少孕期患病的幾率。但是孕早期的孕婦應(yīng)避免過度活動，以免出現(xiàn)腹痛、陰道出血等不適癥狀，影響胎兒的生長發(fā)育。
建議孕婦前往戶外散步時，注意佩戴好口罩，并且應(yīng)前往人群不算密集的場所，以免發(fā)生身體碰撞。
