三個月寶寶睡覺手老是亂抓，可能與室內溫度過高、穿著的衣物較厚，或者尿不濕勒得太緊，導致機體感覺不舒服有關。通常屬于正常現象，無需進行特殊治療，但應保持室內溫度適宜，并及時給寶寶更換較薄的衣物，并將尿不濕松緊度進行調整，即可逐漸改善。此外，也可能與嬰兒腸絞痛、濕疹以及其他因素有關。建議及時到醫院就診，由醫生明確具體原因后，再進行相應治療。
1、嬰兒腸絞痛：可能與三個月寶寶在睡前進食母乳時吞入大量空氣，導致胃腸道積氣有關。常表現為腹脹、腹痛等不適癥狀，由于疼痛不適，便可能會出現睡覺手老是亂抓、身體蜷縮，甚至哭鬧不止的現象。家長可采取更換抱姿、做排氣操的方式，改善寶寶腸絞痛的情況；
2、濕疹：可能與寶寶在睡前接觸花粉、螨蟲或動物皮毛，導致機體過敏有關。由于手上長有大小不一的紅色丘疹，并伴有瘙癢感，便可能會出現睡覺手老是亂抓的現象。應及時到醫院進行過敏原檢測，避免再次接觸過敏原。而后再遵醫囑涂抹爐甘石洗劑、糠酸莫米松乳膏等藥物進行治療；
3、其他因素：三個月寶寶睡覺手老是亂抓，也可能是因為缺鈣引起。寶寶缺鈣一般會出現在睡覺時后腦勺出虛汗、睡覺容易驚醒、睡眠不踏實手老是亂抓的癥狀。家長可帶寶寶到醫院進行微量元素檢測，以明確寶寶是否缺鈣。如果寶寶缺鈣，可在醫生指導下服用牡蠣碳酸鈣顆粒、賴氨酸磷酸氫鈣顆粒等藥物進行治療，在日常生活中多曬曬太陽，也可以促進寶寶體內鈣的吸收。