打掃衛生2-3個小時以后腰疼，主要考慮與腰肌勞損、腰肌筋膜炎、腰椎間盤突出、腰椎滑脫等有關。如果疼痛比較明顯，需要根據病因選擇治療方案。
1、腰肌勞累：如果彎腰打掃衛生2-3個小時，腰部肌肉長時間處于收縮的狀態，容易引發腰肌勞累的問題，從而產生腰疼的癥狀。可適當活動腰部肌肉，可以考慮通過按摩的方法治療；
2、腰肌筋膜炎：如果經常打掃衛生連續2-3個小時，反復收縮、舒張腰部肌肉，容易導致腰部肌肉損傷，易誘發腰肌筋膜炎，炎癥介質會引發腰疼的癥狀，按壓時疼痛可加重。通常可以考慮通過超短波配合非甾體抗炎藥治療，如塞來昔布膠囊、羅非昔布片等；
3、腰椎間盤突出：如果存在腰椎間盤突出的問題，在彎腰打掃衛生2-3個小時后，由于腰部負荷增加，易導致突出的髓核對腰部周圍組織的壓迫加重，容易引發腰疼的癥狀。通常可以考慮通過腰椎牽引配合運動康復的方法治療，還可使用鹽酸乙哌立松片等藥物松弛局部肌肉，緩解腰疼的情況；
4、腰椎滑脫：對于腰椎穩定性下降的患者，如果平時長時間打掃衛生，由于腰部比較疲勞，容易發生腰椎滑脫，導致腰椎管狹窄，進而引發腰疼、下肢麻木等癥狀，甚至伴隨運動功能方面的問題。往往需臥床休息，佩戴腰圍固定支持腰椎，嚴重時進行腰椎融合手術，提高腰椎的穩定性。