從中醫角度來看，長期喝紅棗枸杞玫瑰花茶并非全然有益，需根據個人體質與飲用量的適度性來判斷。一般適量飲用此茶能調和氣血、養顏美容，但過量或長期不間斷地飲用，則可能引發體內燥熱、氣血過旺等問題。
紅棗性味甘溫，能補中益氣、養血安神，對于脾胃虛弱、氣血不足的人群，適量飲用紅棗枸杞玫瑰花茶有助于改善體質，增強免疫力，若長期大量飲用，紅棗的甘溫之性可能導致體內熱氣積聚，出現上火癥狀，如口干、咽痛等。
枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，具有滋補肝腎、益精明目的功效，對于肝腎陰虛所致的頭暈目眩、腰膝酸軟等癥狀，枸杞子有一定的緩解作用。但長期過量飲用可能導致體內陰陽失衡，尤其是對于陽盛陰虛的體質，更易引發上火、煩躁不安等問題。
玫瑰花性味甘微苦，溫，歸肝、脾經，具有疏肝解郁、活血止痛的功效。對于肝氣郁結所致的胸脅脹痛、月經不調等癥狀，玫瑰花茶有較好的調理作用。
玫瑰花活血之力較強，若女性在經期過量飲用，可能導致月經量增多，經期延長，長期飲用玫瑰花茶也可能導致體內氣血運行速度過快，對于體質虛弱、氣血不足者尤為不利。
紅棗、枸杞、玫瑰花三者均為溫性食物，組合在一起飲用，其溫性更為顯著。長期飲用此茶，易導致體內燥熱，出現口苦、咽痛、胃脹、潮熱等癥狀。對于體質偏熱、陰虛火旺的人群，更應謹慎飲用，以免加重病情。
中醫強調藥食同源，任何食物或茶飲的攝入都應遵循適量原則，長期喝紅棗枸杞玫瑰花茶時，可適當加入菊花，以中和其溫性，減輕上火癥狀，并且飲用期間應避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免影響茶飲的療效。