一般來說，晚上吃玉米面條，如果適量吃，可能不會(huì)發(fā)胖；如果大量吃，可能會(huì)發(fā)胖。具體分析如下：
玉米面條是雜糧面的一種，富含膳食纖維、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，具有潤(rùn)腸通便、清除血液毒素等功效。如果晚上適量吃玉米面條，通常不會(huì)發(fā)胖，因?yàn)橛衩酌鏃l富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于有毒物質(zhì)的排出，不會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積而發(fā)胖；如果晚上大量吃玉米面條，并且也沒有進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可能會(huì)造成身體攝入的熱量比消耗的熱量多，脂肪堆積體內(nèi)而導(dǎo)致發(fā)胖。
日常生活中應(yīng)該清淡飲食，避免暴飲暴食，早睡早起，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，能夠有效避免發(fā)胖。