天天喝鯽魚豆腐湯可能會讓皮膚變好，也可以補充營養，還可促進乳汁分泌，但天天喝也容易導致營養過剩，可能出現肥胖的情況，鯽魚豆腐湯雖然美味，但也要節制，不可以一次性吃太多，也不建議天天喝。
鯽魚營養豐富，有良好的催乳作用，對母體恢復有很好的補益作用，配用豆腐可益氣養血、健脾寬中，豆腐亦富有營養，含蛋白質較高，對于產后康復及乳汁分泌有很好的促進作用，還可以讓皮膚更有彈性。鯽魚是高蛋白低脂肪性動物食品，并含鈣、鐵等礦物質以及豐富的維生素A等。鯽魚自古作藥用，有清胃益陰、益氣健脾、利尿消腫、清熱解毒等功效，可緩解兒童因胃熱引起的口瘡，還能治療營養性水腫及肝硬化腹水。如果每天都喝較多的鯽魚豆腐湯，不注意運動，就可能造成脂肪堆積，對身體形態有一定的影響。
如果身體過于肥胖，可以去營養科就診，檢查個人體質，根據個人情況制定合理的減肥措施。