天天喝鯽魚豆腐湯可能會讓皮膚變好，也可以補(bǔ)充營養(yǎng)，還可促進(jìn)乳汁分泌，但天天喝也容易導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，可能出現(xiàn)肥胖的情況，鯽魚豆腐湯雖然美味，但也要節(jié)制，不可以一次性吃太多，也不建議天天喝。
鯽魚營養(yǎng)豐富，有良好的催乳作用，對母體恢復(fù)有很好的補(bǔ)益作用，配用豆腐可益氣養(yǎng)血、健脾寬中，豆腐亦富有營養(yǎng)，含蛋白質(zhì)較高，對于產(chǎn)后康復(fù)及乳汁分泌有很好的促進(jìn)作用，還可以讓皮膚更有彈性。鯽魚是高蛋白低脂肪性動物食品，并含鈣、鐵等礦物質(zhì)以及豐富的維生素A等。鯽魚自古作藥用，有清胃益陰、益氣健脾、利尿消腫、清熱解毒等功效，可緩解兒童因胃熱引起的口瘡，還能治療營養(yǎng)性水腫及肝硬化腹水。如果每天都喝較多的鯽魚豆腐湯，不注意運(yùn)動，就可能造成脂肪堆積，對身體形態(tài)有一定的影響。
如果身體過于肥胖，可以去營養(yǎng)科就診，檢查個人體質(zhì)，根據(jù)個人情況制定合理的減肥措施。