老年人血壓低時需注意補充充足的營養，多吃高蛋白、高維生素的食物，這類食物較多，并不止十種。而且食物并不具有升高血壓的功效，建議血壓低的老年人及時就醫診斷，并遵醫囑用藥治療，同時在日常生活中可通過適當多吃此類食物進行調理。
適合血壓低的老年人吃的常見食物有牛羊肉、魚肉、海參、蝦仁、奶制品、豆制品、紅棗、阿膠、桂圓、動物肝臟、胡蘿卜、菠菜、桑葚、蓮子、蛋黃等。這類食物較多，并不止十種，建議此類老年人咨詢醫生，醫生會根據患者的實際身體情況，推薦適合的食物，以達到調理身體、補充營養、調節血壓的目的。
此類老年人還應注意根據醫囑食用適量的鹽，少量喝一些茶、咖啡、淡鹽水等，有助于改善血管舒張的功能，有利于調節血壓。除飲食外，還應注意適當增加運動，如太極拳、散步等，運動強度以自身不會感到明顯不適為宜。而對于血壓明顯低于正常值的老年人而言，應立即就醫檢查，并遵醫囑治療。
