減肥通常可以吃甲魚，是否會長胖需要根據(jù)攝入能量和消耗能量比來決定，當(dāng)攝入的能量大于消耗的能量時會長胖，當(dāng)消耗的能量大于攝入的能量時不會長胖。
1、會發(fā)胖：甲魚的營養(yǎng)價值較高，當(dāng)中含有一定的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素，以及鈣、磷、鐵等各種微量元素，適當(dāng)?shù)某砸恍┘佐~，能夠補(bǔ)充一定的營養(yǎng)成分。但是也正是因?yàn)槠渲泻休^多的脂肪和碳水化合物，所以其能量也相對較高，其每100克為494千焦能量，如果減肥期間大量的食用甲魚，可能會導(dǎo)致攝入的能量大于消耗的能量，多余的能量會轉(zhuǎn)化為脂肪，從而出現(xiàn)長胖的情況；
2、不會發(fā)胖：如果在減肥期間偶爾吃一次甲魚，并且食用量比較少，而且控制了其他高能量食物的攝入，并且在吃完之后也及時的進(jìn)行一些運(yùn)動，此時攝入的能量小于消耗的能量，并不會導(dǎo)致脂肪堆積，所以不會出現(xiàn)身體長胖的情況。