如果感到很壓抑，可能是與生活壓力大、人際關系緊張、重大刺激性事件、長期患病等原因有關。
1、生活壓力大：如果患者長期超負荷學習、工作、生活等，神經始終處于高度集中狀態，很容易導致心理壓力大，從而產生壓抑的情緒。
2、人際關系緊張：親密的人際關系可以縮短人與人之間的距離，但是對于性格內向，不善于溝通，情緒容易波動、緊張，凡事執著、要求過高的人，容易處于緊張的人際關系中，長此以往可能會出現孤獨、抑郁、壓抑等情緒。
3、重大刺激性事件：親人去世、婚姻破裂、父母離異、工作不順利、退休、欠債、長期患病等，都會令患者產生壓力，如果患者不能很好的面對，并有效解決上述事件，可能會產生抑郁的情況。
4、長期患病：患有惡性腫瘤、甲狀腺功能減退、糖尿病、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、風濕性心臟病、帕金森病、癲癇、腦梗死、消化性潰瘍、慢性腎病、艾滋病等疾病的患者，常因疾病引起的不適癥狀，而出現壓抑的情緒，嚴重時甚至可誘發抑郁癥。
建議長期出現壓抑情緒的患者，及時就醫，完善腦電圖、抑郁自評量表等檢查，并通過家庭干預、行為治療等方式來改善。平時應保持良好的心態，同時患者及其家屬應時刻關注病情變化，遵醫囑定期復查，并做好相應的日常生活管理。