肩膀上長了一個包很疼可能與外傷、毛囊炎、癤腫、表皮囊腫、脂肪瘤等因素有關，建議患者及時就診，明確情況后遵醫囑進行干預。
1、外傷：當患者的肩部受到強烈的沖擊、撞擊等傷害時，可能會引起局部腫脹，并伴有疼痛的感覺。在該情況下，患者可以使用冷敷、熱敷的方法來緩解。
2、毛囊炎：可能是由多種因素引起的，包括免疫系統的減弱、不良的衛生習慣和細菌感染等，其主要癥狀是以毛囊為中心的紅色丘疹，可能伴隨著疼痛癥狀。在醫生的建議下，可以使用新霉素軟膏、莫匹羅星軟膏和夫西地酸乳膏等藥物進行治療。
3、癤腫：主要是由金黃色葡萄球菌引起的，其臨床癥狀表現為一個或多個紅色的結節，并伴有明顯的疼痛感。此時，可以遵醫囑使用莫匹羅星軟膏、魚石脂軟膏等藥物。
4、表皮囊腫：通常與外部傷害、感染等多種因素緊密相關，可能出現在身體的多個位置，其主要癥狀是比皮膚還要高的小疙瘩。必要時，需要遵醫囑進行手術切除。
5、脂肪瘤：是一種常見的良性腫瘤，可能是單一的，也可能是多個，其主要癥狀是皮下出現腫塊，可能引起疼痛癥狀。對于感到疼痛的脂肪瘤，通常需要遵醫囑進行手術切除。
在干預過程中，切忌盲目采用偏方，以免對身體產生明顯的負面影響。