一般情況下，懷孕3個月后不能平躺著睡覺。具體分析如下：
在懷孕3個月后，這時胎兒的生長速度較快，并且已經初具人形。這時一般是不建議平躺睡覺的，可能會對胎兒造成壓迫，還可能會導致胎兒出現缺氧的情況，不利于胎兒的身體發育。一般是建議采取右側臥的姿勢進行睡覺的，可以緩解宮腔內緊張的情況，還可以緩解孕婦的身體不適。
同時還建議定期進行產前檢查，明確孕婦和胎兒的狀態。飲食營養要均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，促進新陳代謝，可以促進身體健康。