通常來說，孕中期不可以趴著睡覺，以免對(duì)胎兒的發(fā)育造成影響。具體分析如下：
孕中期隨著胎兒的發(fā)育和子宮不斷增大，會(huì)對(duì)腰部產(chǎn)生壓力，如果趴著睡覺，可能會(huì)增加腰部的壓力，也會(huì)壓迫腹部影響胎兒的正常活動(dòng)，嚴(yán)重者甚至?xí)斐商簩m內(nèi)缺氧的情況，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育不利，同時(shí)也會(huì)使孕婦出現(xiàn)頭暈、心慌、惡心、嘔吐、出冷汗等癥狀。因此，孕中期通常不可以趴著睡覺，建議采用左側(cè)位臥姿，有利于胎兒在母體內(nèi)的活動(dòng)度及機(jī)體血液循環(huán)速度增加，能促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。
此外，建議孕中期的孕婦適當(dāng)活動(dòng)，飲食以清淡、富有營(yíng)養(yǎng)為主，不要吃辛辣、生冷的食物，適量吃新鮮的蔬菜和水果。
