通常情況下，孕中期早上起來頭暈可能是睡眠不足、自主神經功能失調、貧血等原因引起的。具體內容如下：
1.睡眠不足：如果女性在孕中期思慮過多、睡眠進食過多等，容易導致睡眠不足，出現早上起來頭暈的情況。建議家屬及時和女性進行溝通，緩解女性的心理壓力，同時可在睡眠喝一杯熱牛奶，有助眠的效果。
2.自主神經功能失調：孕中期女性的內分泌水平還未穩定，此時自主神經功能容易受到影響，出現失調的情況。建議女性在醫生的指導下服用維生素B1片、谷維素片等藥物來營養神經。
3.貧血：如果女性挑食、偏食，容易導致孕中期營養攝入不足，但是此時處于胎兒生長發育的快速時期，需要大量的營養，所以會出現貧血的情況。建議女性在醫生的指導下口服復方硫酸亞鐵顆粒、十維鐵咀嚼片等藥物進行治療。
懷孕期間，女性應多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、豬肝、蛋黃、海帶等，還要注意飲食的合理配合。