紫米和黑米的營養(yǎng)通常都好，無法進(jìn)行比較。
紫米富含賴氨酸、維生素B1、維生素B2、蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、鋅、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。黑米富含維生素C、花青素、葉綠素、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)。所以通常無法比較黑米和紫米誰的營養(yǎng)更好，因?yàn)閮烧叩臓I養(yǎng)價值都高，選擇自己喜歡的種類吃即可。并且作為主食，其中的營養(yǎng)物質(zhì)比大米多，所以可以適量增加黑米和紫米，保證營養(yǎng)攝入充足。
在日常生活中，患者還要多吃營養(yǎng)豐富的食物，如獼猴桃、雞蛋等，可以促進(jìn)身體健康。