一般情況下，扭到筋可能與運動不當、寒冷刺激、外傷等因素有關。患者可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方式進行治療，能夠促進患處快速恢復。具體分析如下：
1.一般治療：如果患者在運動前沒有做好充足的熱身準備，可能會導致扭到筋，引起疼痛、腫脹等癥狀。患者這時應該注意休息，避免過度勞累，減少活動，以免牽拉患處，加重病情。在運動前，應該進行熱身運動。
2.物理治療：當身體著涼時，身體受到寒冷刺激，可能會引起肌肉強直收縮，造成局部損傷。患者在受傷24小時內可以對局部進行冷敷，能夠起到止痛的作用；24小時后，患者可以進行熱敷，能夠促進局部血液循環。
3.藥物治療：在日常生活中不小心受到外傷，也可能會導致扭到筋，如果疼痛比較劇烈，可以遵醫囑外用布洛芬乳膏，口服雙氯芬酸鈉緩釋片、美洛昔康分散片等藥物進行治療，可以抑制前列腺素的合成，起到消炎鎮痛的作用。
此外，身體情況允許的時候，患者應該盡早地開始功能鍛煉。