腰部右后側疼痛像扭到一樣痛，主要見于病理性因素，比如第三腰椎橫突綜合征、腰肌勞損、肌筋膜炎、腰肌扭傷等，建議及時就醫明確診斷，并遵照醫囑治療。
1、第三腰椎橫突綜合征：由于第三腰椎橫突比較長，所受的壓力會比較大，腰椎在前屈、側彎，或者旋轉運動的時候，容易導致局部肌肉撕裂，小血管破裂，從而引起充血水腫，導致腰部右后側疼痛像扭到一樣痛；
2、腰肌勞損：近期過度彎腰抬重物，會導致局部肌肉出現勞損，大量乳酸堆積于局部肌肉內，就會引起腰部右后側疼痛像扭到一樣痛；
3、肌筋膜炎：由于受涼、受潮、受寒，或者是過度牽拉刺激，就會引起局部肌筋膜發生無菌性炎癥，存在炎性滲出時，可能導致腰部右后側疼痛像扭到一樣痛；
4、腰肌扭傷：如果運動過程中扭傷腰部肌肉，就會使得局部肌肉出現充血水腫，會導致腰部右后側疼痛像扭到一樣痛；
5、其他：如果有腎結石或輸尿管結石，結石對腎臟和輸尿管過度刺激，也會引起充血水腫，導致腰部右后側疼痛像扭到一樣痛。
腰部右后側疼痛像扭到一樣痛，需要避免久坐久站，避免過度彎腰拿重東西、抬重物，并且需要睡軟硬適中的床墊，注意保暖。