坐月子一般指產褥期。產褥期吃鵝肉有補血、補鈣、滋陰以及催奶等好處。具體分析如下：
1、補血：鵝肉含有豐富的鐵元素，可以有效地補充產婦分娩時損失的血液，進而促進機體恢復，而且可以在一定程度上避免缺鐵性貧血。
2、補鈣：鵝肉含有較多的鈣質，可以達到補鈣目的，進而可以幫助產婦恢復骨骼健康。
3、滋陰：鵝肉具有滋陰潤燥的作用，可以幫助產婦緩解產后口干舌燥、眼目干澀等不適癥狀。
4、催奶：鵝肉含有一定量的蛋白質、脂肪、維生素、糖等營養成分，可以補充產婦機體所需營養成分，進而達到催奶。
此外，還有益氣補虛、調胃、止渴等好處，產婦吃鵝肉時應注意適量，以免加重胃腸負擔，誘發腹痛、腹脹等不適癥狀，反而不利于機體恢復。