月子里一般情況下是可以吃紅燒肉的，但是避免多吃，以防增加腸胃的負擔和引起上火。具體分析如下：
月子期間產婦的體質比較虛弱，需要大量的營養物質支持，可以通過調整飲食的方法來補充機體所需要的營養。月子里可以吃紅燒肉，因為紅燒肉里面富含豐富的優質蛋白，同時也具有鈣、磷、鐵等元素，有助于補充營養，促進身體恢復。月子期間飲食太過清淡可能會導致孕婦食欲下降，適當的吃一些紅燒肉也能夠增進食欲，也能夠促進乳汁的分泌。
月子里產婦的腸胃功能會下降，而紅燒肉比較油膩，不宜吃太多以免增加腸胃的負擔，引起消化不良和腹痛。