紅燒肉多久吃一次不影響健康，一般不好確定，需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)判斷。對(duì)于正常體質(zhì)的人群，每個(gè)星期可以吃?xún)纱巫笥业募t燒肉，而對(duì)于患有三高疾病的人群，每個(gè)星期可以少量吃一次左右的紅燒肉。
1、兩次左右：對(duì)于正常以及健康的人群，每個(gè)星期可以吃?xún)纱渭t燒肉，在適量吃的情況下，并不會(huì)對(duì)身體健康造成影響。而且紅燒肉中的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，含有優(yōu)質(zhì)蛋白以及碳水化合物，也含有比較多的礦物質(zhì)，可以為人體提供營(yíng)養(yǎng)，對(duì)人體健康有一定好處；
2、一次左右：如果患有三高疾病，比如高血壓、高血脂和高血糖，或者出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化等病癥，需要控制吃紅燒肉的量，如果吃得過(guò)多，可能會(huì)導(dǎo)致血液中的甘油三酯和膽固醇升高，還可能會(huì)導(dǎo)致病情加重，不利于病情的恢復(fù)以及控制。此類(lèi)人群需要減少吃紅燒肉的量，每個(gè)星期吃一次即可，而且吃的時(shí)候要控制量。
