紅燒肉多久吃一次不影響健康，一般不好確定，需要根據個人體質來判斷。對于正常體質的人群，每個星期可以吃兩次左右的紅燒肉，而對于患有三高疾病的人群，每個星期可以少量吃一次左右的紅燒肉。
1、兩次左右：對于正常以及健康的人群，每個星期可以吃兩次紅燒肉，在適量吃的情況下，并不會對身體健康造成影響。而且紅燒肉中的營養比較豐富，含有優質蛋白以及碳水化合物，也含有比較多的礦物質，可以為人體提供營養，對人體健康有一定好處；
2、一次左右：如果患有三高疾病，比如高血壓、高血脂和高血糖，或者出現動脈粥樣硬化等病癥，需要控制吃紅燒肉的量，如果吃得過多，可能會導致血液中的甘油三酯和膽固醇升高，還可能會導致病情加重，不利于病情的恢復以及控制。此類人群需要減少吃紅燒肉的量，每個星期吃一次即可，而且吃的時候要控制量。
