紅燒肉吃多了難受惡心，一般可以通過(guò)按摩腹部的方式進(jìn)行改善。當(dāng)不適癥狀較明顯時(shí)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)口服藥物的方式緩解。平時(shí)需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適量進(jìn)食，避免暴飲暴食，以及過(guò)食油膩食物。
1、按摩腹部：紅燒肉吃多了難受惡心，是因?yàn)檫M(jìn)食過(guò)多油膩食物后，胃腸無(wú)法完全消化導(dǎo)致。可力度輕柔的順時(shí)針按摩腹部，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可以緩解消化不良的現(xiàn)象；
2、口服藥物：紅燒肉吃多了難受惡心，若不適癥狀持續(xù)存在或明顯加劇，建議及時(shí)就醫(yī)查明原因并治療。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服促進(jìn)消化的藥物，如復(fù)方消化酶片、健胃消食片等，也可以服用枸櫞酸莫沙必利片、多潘立酮片等促胃腸動(dòng)力藥，必要時(shí)可聯(lián)合使用保護(hù)胃黏膜的藥物，比如奧美拉唑腸溶膠囊、泮托拉唑鈉腸溶片等。
紅燒肉吃多了難受惡心時(shí)，盡量不要躺在床上，可以適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，例如散步，也可以適當(dāng)喝些水、茶或者果汁，對(duì)于緩解難受惡心的情況也可能有一定的作用。