假宮縮是指孕婦在妊娠晚期出現的不規則子宮收縮，通常不會導致真正的分娩。這種現象在孕晚期尤其常見，尤其是在接近預產期時。
假宮縮的主要特點是不規律、無周期性，并且可能伴隨輕度不適感。與真正的臨產宮縮不同，假宮縮不會逐漸增強或變得有規律，也不會導致宮頸擴張。
至于假宮縮會持續多久，這因人而異。有些孕婦可能在幾天內經歷頻繁的假宮縮，而另一些人則可能在整個妊娠晚期都有間斷性的假宮縮表現。重要的是要明確：假宮縮的時間長短與真正的分娩沒有直接關系。
需要注意的是，如果假宮縮過于頻繁或劇烈，影響到孕婦的休息和日常活動，建議及時聯系醫生。醫生可能會根據具體情況給予指導或鎮靜治療，以幫助孕婦更好地度過孕晚期。
總之，假宮縮是正常的妊娠現象，不必過度擔心。但若伴隨其他臨產征兆（如規律性宮縮、破水、見紅等），則需立即就醫。