女性體寒適量吃藕粉的情況下，不會對身體造成較大影響。女性體寒多因各類原因損傷陽氣，使機體溫煦功能減弱，或先天稟賦不足，腎陽虧虛無法溫煦四肢所致。而藕粉性平，女性體寒適量吃藕粉不會加重體寒癥狀，同時還對自身健康有一定益處。
體寒的女性會出現手腳冰涼、畏寒、月經推遲、乏力、痛經、月經量少、大便不成形等表現，中醫認為藕粉性甘、咸、平，適量吃不會加重機體不適。另外藕粉富含膳食纖維等營養物質，適量吃還可以補充機體所需的營養。此外，藕粉還具有益血、止血、調中、開胃、治虛損失血的功效，女性可以適量食用。
但需要注意，女性體寒應避免長期、大量吃藕粉，以免引起發胖。體寒的女性要忌食寒涼食物，多吃溫熱之品，生活宜規律，避免熬夜，保證充足的睡眠。治療上可在醫師的指導下服用附子理中丸等藥物，有溫陽祛寒、益氣健脾的功效。