體寒濕氣重的男人，可通過飲食調理、生活調理、藥物調理的方式改善不適癥狀，但男人在服藥時，應遵循專業醫生指導，避免盲目用藥，以免藥不對癥，加重不適癥狀。
一、飲食調理：體寒濕氣重的男人日常可適當攝入溫性、壯陽的食物，如羊肉、韭菜、牛肉等，同時可以適當喝紅豆薏米粥、山藥粥、茯苓麥冬小米粥、茯苓百合粥等藥膳粥，達到輔助祛濕的效果。
二、生活調理：體寒濕氣重的男人平時可以適當參加一些運動，如騎自行車、爬山、打羽毛球、游泳等，可以促進排汗，幫助濕氣排出體外。同時應注意保暖，日常可進行泡腳，以去除體內寒氣。
三、藥物調理：1、香砂養胃丸：由木香、砂仁、白術、陳皮、茯苓等多種中藥材組成，具有溫中和胃的功效，對緩解體寒濕氣重所導致的脘悶不舒、嘔吐酸水、嘈雜不適、四肢倦怠有一定的作用；
2、金匱腎氣丸：主要由地黃、山藥、酒萸肉、茯苓、牡丹皮、澤瀉、桂枝、附子等藥物組成，具有溫補腎陽、化氣行水的作用，可用于治療男人腎虛水腫、腰膝酸軟、小便不利、肢體畏寒等癥。