炸雞含有蛋白質、脂肪等營養物質，好處是適量食用可以為機體補充營養和熱量。
炸雞是用油炸制雞肉而成的，含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質等營養物質，適量食用后可以補充機體所需的營養物質，脂肪還可以為機體提供豐富的熱量，有助于恢復體力。但炸雞屬于油炸食物，比較難以消化，一般不建議大量食用，以免造成胃腸道負擔，引發腹脹、腹瀉等不適癥狀。
日常要注意合理飲食，飲食要以清淡為主，不要吃辛辣、油膩的食物，比如火鍋、燒烤、肥肉等，多吃新鮮的蔬菜，比如芹菜、菠菜、白菜等。