花生米加白醋煮一般不能減肥，建議避免大量食用。
花生米和白醋均為食物，并不減肥藥物，所以花生米加白醋煮一般不能減肥。過(guò)多食用花生米，可能導(dǎo)致機(jī)體攝入較多的脂肪和碳水化合物，容易引起發(fā)胖；而大量食用白醋，容易對(duì)胃腸黏膜產(chǎn)生刺激，引起腹痛、惡心等不適癥狀，所以減肥期間應(yīng)避免大量食用花生米和白醋。
減肥期間，應(yīng)盡量減少熱量攝入，且應(yīng)注意保證營(yíng)養(yǎng)均衡，可適量多吃些新鮮水果或蔬菜，如蘋果、西紅柿等，可以補(bǔ)充維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于提高機(jī)體免疫力。
減肥期間還應(yīng)適量體育鍛煉，如進(jìn)行慢跑、瑜伽等，有助于消耗熱量，長(zhǎng)期堅(jiān)持有助于維持體重，達(dá)到減肥效果，還可宣泄不良情緒，使身心愉悅。
減肥效果不佳時(shí)，可到醫(yī)院相關(guān)科室就診，在醫(yī)師的指導(dǎo)下科學(xué)減重。
