突然出現的左側頭部陣發性疼痛，像閃電一樣抽痛，這種情況可能是神經性的頭痛。這種類型的頭痛通常與緊張、壓力或某些特定的觸發因素有關。
首先，建議使用非處方藥物如布洛芬來緩解癥狀。這類止痛藥具有抗炎和鎮痛的作用，能夠有效減輕頭痛的程度。但是需要注意的是，并不是所有人都適合使用布洛芬，特別是有胃病史或者心血管疾病的人群應在醫生指導下使用。
如果疼痛持續不緩解或伴隨其他異常癥狀（如視力模糊、言語不清、肢體無力等），建議及時到神經內科就診，進行頭部CT檢查以排除顱內病變的可能性。
此外，還應考慮是否為偏頭痛發作。偏頭痛是一種常見的神經系統疾病，常表現為單側搏動性疼痛，并可能伴有惡心、嘔吐、對光敏感等癥狀。如果確認是偏頭痛，可以嘗試使用曲普坦類藥物（如舒馬普坦）來緩解癥狀。
在日常生活中，預防此類頭痛的發生也很重要。建議避免過度勞累和精神緊張，保持規律的作息時間，飲食清淡，減少攝入咖啡因、酒精等可能誘發頭痛的食物和飲品。同時，可以嘗試一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，以減輕壓力。
總之，面對突發性的劇烈頭痛，應在合理使用止痛藥的同時，密切關注癥狀變化，并及時就醫檢查，確保沒有更嚴重的健康問題。