更年期最難熬的三個階段喝中藥盡量不吃蘿卜干。不管是吃中藥還是吃西藥，在服藥期間都應該盡量避免吃蘿卜，否則藥性將會受到極大的影響。
如果吃補藥，如人參、西洋參，也要避免吃蘿卜干，因為參類是大補的藥材，蘿卜則具有通氣的作用，二者一起吃會互相抵消藥效。蘿卜會削弱人參等的補益作用，因而達不到治療以及滋補的作用。因此經常有吃中藥習慣的人要注意，對蘿卜必須要敬而遠之。除了蘿卜之外，吃補藥期間也不能吃綠豆和蘿卜的道理相同。服用了大量藥物后病情沒有起色與飲食不當也有著很大的關系。尤其是在吃中藥的時候更不能吃蘿卜，服理氣化痰的藥物除外。
建議養成良好的睡眠習慣，以保證充足的睡眠，多運動以保持身心愉悅。