一般情況下，月子是指產褥期，產婦在產褥期可以吃干果，但要適量吃，具體分析如下：
干果中含有大量的維生素、蛋白質等營養物質，產婦在產褥期吃干果，可以幫助產婦快速恢復體力，還能增強產婦的免疫力。產婦在產褥期可以吃干果，但要適量吃，不能吃過多的干果，因為干果的脂肪含量比較多，產婦在產褥期吃過多的干果，可能會導致體內脂肪堆積過多，容易加重腸胃負擔，不利于消化，進而可能會引起腹脹、便秘、腹痛等不適癥狀。另外，產婦在產褥期吃過多的干果還容易導致肥胖。