一般情況下，芹菜和胡蘿卜能一起榨汁。這兩種食物一起榨汁，并不會(huì)相互影響，不會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，也不會(huì)導(dǎo)致食物的營養(yǎng)價(jià)值降低。
芹菜和胡蘿卜都是日常生活中常見的蔬菜，可以清炒、煮湯、爆炒，味道比較鮮美，食用頻率高。而且芹菜和胡蘿卜中含有的營養(yǎng)物質(zhì)也比較多，每100克芹菜約含有0.7克蛋白質(zhì)、 0.1克脂肪、1.8克膳食纖維、95克水分，還含有各種維生素、礦物質(zhì)、微量元素，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充各種需要的營養(yǎng)物質(zhì)，為人體提供能量，維持水電解質(zhì)平衡。而每100克胡蘿卜大概含有1克蛋白質(zhì)、 0.2克脂肪、3.2克膳食纖維、 8.1克碳水化合物、 3.1微克生物素、121毫克鈉、119毫克鉀、27毫克鈣等，適當(dāng)食用也能補(bǔ)充能量，預(yù)防便秘。這兩種食物一起榨汁的過程中通常不會(huì)產(chǎn)生沉淀物等有害物質(zhì)成分，不會(huì)導(dǎo)致食物變性。并且芹菜和胡蘿卜的營養(yǎng)成分略有不同，將兩者榨成果汁，還能夠使?fàn)I養(yǎng)更加全面，能夠補(bǔ)充更多的營養(yǎng)物質(zhì)，使身體更加健康。
但也需要注意均衡飲食，在日常生活中也不能喝太多的果汁，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹瀉，影響胃腸道健康。